(_019)_” fitness ”_ 健康なこと
こんにちは!アサです。
普段から 食事 運動 睡眠 に
気をつけることは大切 といいますが
メンタルが不安定になるのを
防ぐためにも プラスの行動としまして
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-6.png)
どれも大事ですね。
これらをおろそかにすると
日々の生活や作業に
集中できなくなってしまいます。
朝昼晩3度の食事を どれかひとつ
抜く人いますが ダメです。
全然お勧めしません。
私がブラック会社にいた時
周りに昼を抜く人が何人もいました。
お昼を食べていると
変わった目で見られるんです。
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-7.png)
何でお前だけ食べてるんだ
そんな風なことを
私に言ってきた人もいましたが
その人は 1、2年で辞めちゃいましたけどね。
私は 意地でも食べていました。
しかも時間もきっちり 12時に。
仕事途中でも 堂々と食べてました。
別に社則でもなんでもないんですよ?
当たり前ですよね?
お昼の時間にお昼を食べてはいけない なんて
社則があったら 大問題ですよ。
今、この令和の時代でも そうゆうことが
まかり通っている職場って けっこうありますが
まぁ 今回そのことはこの記事のテーマではないので…
社用車を与えられていたので
車の中で 主に食べていましたね。
朝は…私は弱いんですけど
小さなパン一個でも必ず口にして
その当時は家を出ていましたね。
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-8.png)
読書の習慣ということで思い出しました。
メルカリの山田さんは 活字中毒だそうで
タブレットに 好きな起業家や投資家の
電子書籍を入れて 肌み離さず持ち歩いているそうです。
これってどういうことかと言いますと
おそらく ご自身の心のメンターと
間近で触れ合っているということですね。
気を抜くと 人間って素に戻ります。
何も持っていなかった子供の頃に。
そして不安に苛まれる。
100億1000億稼ぐ
大企業のトップになっても その種の不安は
繰り返し頭にちらつきます。
なので自分のマインドを
常に高い位置にキープしておく。
アグレッシブなマインドを保つ
喝を入れ直すということですね。
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-9.png)
読書って特別なことなの?
って思いますね。
私は 小学生ぐらいの時
よく 本が好きねって 母とかに言われていました。
本を読む って情報を手に入れることですよね?
ですから
テレビ見たり ラジオ聴いたり
雑誌見たりするのと
一緒で 楽しいことなんです。
それで テレビに好きなタレントが出てくると
近寄って食い入るように見ちゃうじゃないですか
あれと一緒で 好きな本
良書とかは何度も読めてしまう
何度読んでも飽きないということです
私にとっては。
読書嫌いな人は 良書に恵まれなかったんじゃないですかね
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-10.png)
ここで私のお薦めの良書を 少しだけ書きます。
カモメのジョナサン 短いのですぐ読めて 癒し効果がある。
クオレ ピノキオ 含蓄に富んでいて ためになる。
ドストエフスキー 一生もの、はまって人生もっていかれますw
トランプさん自伝 ネトビやるみんなに薦めたいです。
カズオイシグロさん ”わたしを離さないで” ぜひ読んでもらいたい。
オズの魔法使い 星の王子さま これも含蓄に富んでいる。
リメイクされる相応の理由がある。
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-11.png)
集英社 学習漫画世界の伝記NEXT シリーズ
今風のハイブリッドな書かれ方をしている
シリーズです。
スティーブ・ジョブス
ダイアナ妃 など
現代の人もテーマにしています。
…私は五冊持っています。
私のマイブームのは本は…
何て書き始めると それだけでブログ記事
200本行っちゃうんで
やめときますが
宮崎さん、黒澤さん、ジョージ・ルーカス
リドリー・スコット、士郎正宗
デヴィッド・リンチ とか
あ、H・R・ギーガーさんとか
色々な分野で活躍する人…
アインシュタイン、J・F・ケネディ、チェ・ゲバラ…
語り始めたら 切りがないですね…
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-12.png)
ところで 早寝早起きからは
少し離れてしまいますが
私、昼寝が大好きで
やらない人は可哀そう…
あんな気持ちのいいものはないです。
幸せ気分に浸れて 元手もかからないし
ウィンストン・チャーチルさんとか
何人かの有名人が 昼寝を推奨していましたね。
ネットビジネスを行うに当たっては
以上のような
食事 運動 睡眠 は
規則正しくしたいですね。
思考と行動は互いに影響し合っているので
コンテンツの内容に
敏感に反映されますので
気をつけたいですね。
![](https://f99story.com/wp-content/uploads/2020/09/image-34.png)
コメント